سندروم درد میوفاسیال
سندروم درد میوفاسیال ( Myofascial pain syndrome ) یک بیماری مزمن و دردناک در سیستم عضلانی اسکلتی می باشد . این بیماری به صورت نقاط حساس متعدد و انقباضات بافت همبند تظاهر می کند. این بیماری به صورت درد عضلانی یا فاسیایی ( بافت همبند اطراف عضلات ) می باشد. می تواند به صورت منفرد و با درگیری هر عضله ای باشد. عموما درد بیماران به صورت درد عمقی ، مبهم و ثابت می باشد.
علایم شایع بیماران به صورت زیر می باشند :
- درد عمقی در عضلات خاص
- درد با کشش عضلات درگیر بدتر می شود.
- ممکن است با گذشت زمان تشدید یابد.
- وجود نقاط حساس ( Trigger point ) در عضلات خاص که با انجام حرکات تکراری و کشیدگی عضلات بدتر می شوند.
- ضعف عضلات و کاهش حرکات مفصل درگیر
- اختلالات خواب یا خلقی
محل شایع درگیری عضلات کمر ، گردن ، شانه یا فک می باشند. این بیماران نقاط حساس یا تریگر پوینت دارند که به لمس حساس هستند و سبب تشدید درد بیماران می شود.
سندروم درد میوفاسیال
ریسک فاکتورهای بیماری :
علل این بیماری دقیقا مشخص نیست . عمدتا با فعالیتهای بیش از حد و تکراری ، آسیبهای عضلات ، استرسهای سایکولوژیک تشدید می یابند. نقاط حساس در عضلات با انجام حرکات تکراری ، بلند کردن اجسام سنگین و کار در پشت کامپیوتر و فعالیتهایی که نیاز به نشستن پشت میز به صورت طولانی دارد و پوزیشن سر روبه پایین هست تشدید می یابند.
به طور کلی مجموعه ای از عوامل درد میوفاسیال شامل موارد زیر موثر است :
- پوزیشن نامناسب
- نشستن پشت میز به صورت طولانی و خمیده و سر روبه پایین
- اختلالات تغذیه ای
- عدم انجام فعالیتهای ورزشی و بدنی
- هر نوع آسیب و ضربه به عضلات درگیر یا دیسکهای کمری یا گردنی
- خستگی مزمن
- اختلالات خواب
- تغییرات هورمونی
- سرد شدن زیاد عضلات درگیر مثل خوابیدن جلوی کولر یا پنجره
- اختلالات خلقی مثل اضطراب یا افسردگی
- بیماریهای التهابی
- چاقی
- سیگار
روشهای درمانی سندروم درد میوفاسیال :
- داروهای مسکن
- داروهای شل کننده عضلات
- طب سوزنی
- ماساژدرمانی
- درمان با اولتراسوند
- فعالیتهای ورزشی و کششی
- اصلاح نشستن و پوزیشن
- اصلاح بالش و پوزیشن خواب
- مشاوره های روانشناسی جهت کاهش استرس و اضطراب
- ورزش یوگا و پیلاتس
- دوش گرم گرفتن
- اصلاح صندلی کار و تنظیم ارتفاع آن و میز
- کمپرس سرد در مواقع آسیبهای عضلات
- آموزش ذهن
سلام دکتر وقت بخیر.من افتادگی شدید سرشانه دارم ب طوری که انگاری اویزونن و به جایی وصل نیستن.جدا از این از نظر ظاهر خیلی بد ریخت هستن و اصلا لباس رو تنم خوب نمیشینه باعث ایجاد دردهای مضمن در ناحیه گردن و شانه و کمرم میشه جوری اصلا نمیتونم یک کیلو میوه هم دست بگیرم.ایا عمل جراحی میتونه جدا از اینکه دردهارو از بین ببره سر شان هامو عادی و تقریبا ۴شونه کنه و از این اویزونی در بیاد؟؟؟